妊娠してるの?そのお腹!!!?
はい、私のことです。
160センチ、54キロの普通体型ですが、お腹が非常に出てるw
いや、笑えない(´;ω;`)
パンツにお肉が、よいしょっと乗ります・・
ビキニ着れません・・・
うわぁーーーヽ(;▽;)ノ
ちょっと今から歩いてきます!!!
整体の先生曰く、お腹をギリギリまでへっこませて、呼吸するだけで良いとのことで、(ただし、息は止めちゃダメ!へっこませて呼吸をすることが大切とのこと。なんと、これだけで、お腹割れた人がいるとのこと!!)へっこませながらウォーキングしてきます!
これが結構辛い・・・
マギーQみたいなセクシーになりたいので頑張る!!!